Sabtu, 08 Oktober 2011

Benarkah remaja kota 60% pernah berhubungan sex???

Astaghfirullah...Sebagian Besar Remaja Perkotaan Pernah Berhubungan Seks

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA - Enam puluh persen remaja perkotaan pernah berhubungan suami istri. Sedangkan untuk remaja pedesaan, jumlahnya diperkirakan sekitar empat puluh persen. Hal ini didasarkan pada survei yang dilakukan Badan Koordinasi Keluarga Berencana Nasional (BKKBN).
Menurut ginekolog Prof Dr dr Biran Affandi SpOG (K) FAMM, hal ini diakibatkan perkembangan media yang memudahkan penyebaran informasi. “Sekarang ini informasi informasi bisa menyebar lewat mana saja. Bisa perseorangan atau social media. Hamper semua remaja mengenal internet. Dari internet orang bisa memperoleh informasi apa saja.”
Perkembangan teknologi informasi ini tentunya harus disikapi secara bijak. Surveiyang dilakukan APCOC dan PT Bayer Indonesia pada Juli 2011 menunjukkan, hampir 60 persen remaja merasa saling mencintai menjadi alasan cukup untuk berhubungan suami istri. Survei ini dilakukan di sembilan negara yaitu China, Korea Selatan, Thailand, Singapura, Indonesia, India, Pakistan, Taiwan, dan Malaysia. Jumlah responden adalah 100 orang pria dan 100 orang wanita.
Wakil dari Asia Pacific Council on Contraception (APCOC) ini menyarankan, supaya para remaja dibekali pengetahuan dini tentang seks. Pengetahuan ini menurutnya dibutuhkan supaya remaja tidak salah kaprah dalam memahami seks.

INFORMASI SANGAT PENTING BUAT WANITA



Belakangan ini di daerah kami (Ndeso™ Palaran) terjadi peningkatan kasus keputihan yg disebabkan oleh Jamur (Candida albicans, namanya keren booo). Nampaknya si Candida lagi hobi berat blusukan dan berkembang biak dalam vagina dibanding tahun-tahun sebelumnya yang pada kebanyakan keputihan disebabkan oleh parasit (Trichomonas vaginalis) dan kuman bentuk batang gram negatif (kadang ditemukan juga Diplococcus).
Luar biasa, dalam seminggu ada aja yang datang dengan keluhan keputihan. Ini belum termasuk yang berobat ke tempat lain dan belum termasuk yang gak berobat. *betah juga yaaa*. Lebih heboh lagi, ada remaja putri dan seorang ibu muda yang mengalami keputihan lebih setahun, guatel banget (katanya sih). Sebagian kecil diantaranya, menggunakan bermacam-macam ramuan. *mungkin brambang, bawang, kencur, merica, garam, kecap, lho…oseng-oseng, lak an*
Fenomena tersebut mungkin berhubungan erat dengan faktor kebersihan terutama minimnya ketersediaan air bersih di daerah kami. Mungkin juga karena faktor kurang cermatnya pemeliharaan kebersihan vagina. Ato mungkin sebab lain yang belum diketahui. Ada yang mau penelitian gak ?
KANDIDIASIS VULVOVAGINAL (Vulvovaginal Candidiasis)
Adalah infeksi pada vulva dan vagina yang disebabkan oleh Candida albicans (konon 90%) dan sebagian kecil oleh Candida glabrata (salah satu referensi menyebutkan bahwa saat ini terjadi peningkatan hingga 15%), Candida tropicalis dan Candida parapsilosis.
Penyakit ini seringkali dijumpai pada saat hamil dan seminggu sebelum menstruasi. (yang gak hamil dan gak sedang akan mens bukan berarti gak bisa kena lho)
Jika seseorang menderita Kandidiasis vulvovaginalis 4 kali atau lebih dalam setahun, disebut Kandidiasis Vulvo Vaginalis Rekuren (KVVR) … *wih, krasan banget tuh jamur*
TANDA-TANDA
Kandidiasis vulvovaginal ditandai dengan:
  • Rasa gatal dan rasa panas pada vulva dan vagina.
  • Keputihan (berwarna putih seperti susu, cairan tebal dan plak warna putih yang melekat di vulva, vagina, dan serviks). Dijumpai gumpalan seperti keju pada dinding vagina. *bisa ngeliat sendiri pake cermin…halah*
  • Sakit saat kencing (disuria)
  • Nyeri saat berhubungan intim (dispareunia)
  • 20-50 % penderita Kandidiasis vulvovaginal tidak menunjukkan gejala apapun (asimptomatis).
Menurut Eckert LO, dkk, persentase keluhan pada penderita yang nyata-nyata terinfeksi jamur Candida albicans, sebagai berikut:
> Tanda-tanda dan keluhan:
%
> Gatal dan rasa panas pada vulva-vagina
38 %
> Pembengkakan vulva
25 %
> Keputihan
68 %
> Bercak kekuningan
22 %
> Pemeriksaan :
%
> Nampak pembengkakan pada vulva-vagina
22 %
> Kemerahan pada vulva dan vagina
72 %
> Didapatkan bercak cairan kental
28 %
FAKTOR PENCETUS
Beberapa faktor pencetus (predisposisi) terjadinya Kandidiasis vulvovaginal, antara lain:
  • Penderita Kencing Manis (DM)
  • Obat-obatan (kortikosteroid, antibiotik, pil KB dan obat-obat antiseptik vagina yang berpotensi mempengaruhi flora normal vagina)
  • Celana Dalam terlalu ketat dan sumuk (misalnya CD yang terbuat dari nylon)
  • Kehamilan
  • Periode sebelum menstruasi
  • Ndut *maaf … gak papa, sama koq… hehehe*
  • Dan penurunan daya tahan tubuh dengan berbagai sebab.
BAGAIMANA MENGETAHUINYA ?
Kandidiasis vulvovaginalis dapat dikenali dengan Pemeriksaan Fisik (dengan melihat tanda-tandanya) dan Pemeriksaan Laboratorium.
Di Ndeso™ Palaran udah tersedia pemeriksaan sekret vagina (cairan vagina) *peralatan dan segala sesuatunya beli sendiri*.
Biaya: Rp22.000,- (Dua Puluh Dua Ribu Rupiah). Perinciannya: 2.000 perak disetor ke Pemkot *hiy, gak malu, gini aja minta setoran*, sedangkan 20.000 adalah biaya pemeriksaan termasuk jasa dan keuntungan *untuk pengembangan, maksudnya untuk beli peralatan lain supaya gak minta-minta pemerintah, soale kalo usal-usul suwiiiiii, malah gak dapet-dapet*.
Dalam tempo 1-2 jam, hasilnya sudah dapat diketahui.
OBATNYA … OBATNYA … OBATNYA APA ?
Sabarrrr … sabaaaarrr, koq buru-buru napa sih
Gini, soal jenis obat, dosis dan lamanya pengobatan berbeda-beda bergantung pada hasil pemeriksaan dan pertimbangan dokter. Gak papa, gak masalah, yang penting tepat, akurat dan sembuh… *syukur kalo gak mahal*
Obat Minum: diberikan terutama untuk wanita yang belum menikah dan pada kasus Kandidiasis Vulvo vaginalis berulang.
  • Tablet Ketoconazole 200 mg (merk atau nama dagangnya banyak), diminum 2 kali sehari, sedikitnya selama 5 hari. Pada Kandidiasis Vulvo vaginalis berulang memerlukan waktu lebih lama, yakni sekitar 10-14 hari.
Untuk pencegahan (profilaksis) Kandidiasis Vulvo Vaginalis Rekuren (berulang), setelah sembuh dilanjutkan dengan Ketoconazole 100 mg (1/2 tablet) per hari selama 6 bulan. Dan jika setelah 3-6 bulan gak ada lagi tanda-tanda infeksi Kandidiasis vulvovaginalis, maka obat dihentikan.
  • Itraconazole 100 mg, diminum 2 kali sehari selama 2-3 hari. Ato bisa juga 2 kali 200 mg dalam sehari setiap 8-12 jam.
Obat Lokal (topikal): diberikan untuk wanita menikah dan wanita hamil.
  • Nystatin (100.000 IU) vaginal supposutoria, dimasukkan ke dalam vagina (sampe masuk semua) sehari sekali selama 12-14 hari.
Mohon maaf, obat-obatan gak tertulis lengkap dan gak menyebutkan nama paten (merk dagang). So, pemeriksaan dan pengobatan yang lebih akurat silahkan konsultasi ke dokter langganan masing-masing.

PENCEGAHAN
Silahkan baca artikel sebelumnya berjudul: Agar Miss V lebih Kinclong. Silahkan baca juga diskusi di halaman komen pada artikel tersebut.
Gambar tentang Vulvovaginal Candidiasis, silahkan lihat 

Vulvovaginal candidiasis images


TIPS MENJAGA KEBERSIHAN VAGINA
  • Gunakan celana dalam berbahan katun.
  • Gunakan air bersih untuk membersihkan vagina (dan sekitarnya).
  • Bilas area vagina dari depan ke belakang ketika cebok agar terhindar dari kontaminasi kuman di anus. (kalo dari belakang ke depan sama halnya dengan memindahkan kuman di anus ke miss V, hiiiyyy)
  • Mengganti pembalut sesering mungkin untuk menghindari bersarangnya kuman pada pembalut.
  • Hindari pemakaian celana dalam berbahan nylon
  • Hindari pemakaian celana ketat.
  • Hindari pemakaian parfum atau sabun yang mengandung parfum (termasuk deodorant) agar tidak terjadi iritasi.
  • Hindari penyemprotan atau pemakaian produk kebersihan atau bahan antiseptik tanpa saran dokter *ehm…ehm*
  • Gunakan handuk sendiri *hehehe, gak mungkin rombongan kan … *
  • Biasakan cuci tangan sebelum menyentuh vagina *termasuk tangan sparring partner*
  • Pastikan menggunakan celana dalam bersih. *ya iyalah, masa makai yg digantung berhari-hari*



Hubungan intim tak selalu menyenangkan

EDISI PENDEK
Kehidupan seksual bak tertutup awan kelabu ketika hubungan intim tak seperti harapan. Bayangan kenikmatan sarat ungkapan kasih, pupus sudah manakala keindahan berubah hampa, gairahpun memudar. Tak heran, pernik hubungan intim di balik kelambu bagai menguak sebuah misteri.
Tulisan ini dilandasi dengan kenyataan adanya keluhan beberapa wanita, terkait ketidak nyamanan hubungan intim dengan pasangannya.

P r o l o g
Ketika mendengar “ hubungan intim “, pada umumnya terbayang sebuah episode sarat cinta, kasih sayang, belaian, ungkapan mesra dan kepuasan lahir batin.
Siapa sangka, sebuah penelitian The Journal of the American Medical Association menunjukkan bahwa 50% wanita tidak mendapatkan kenikmatan dalam hubungan intim. Mereka merasa tidak nyaman bahkan mengalami keterpaksaan. Harapan mendapatkan kebahagian sexual sirna, pupus sudah bayang-bayang kepuasan. Sebagian diantaranya menuai rasa nyeri tak terperi.
Mestinya, para wanita merasakan kepuasan batin yang berbuah meningkatnya gairah dalam aktifitas kesehariannya, ketika mereka dapat menikmati hubungan intim yang sehat. Apa hendak dikata, asa nan membumbung berakhir mengecewakan. Bagi para wanita yang mempunyai masalah seksual, hubungan intim bukan lagi dambaan. Sebaliknya, hubungan intim justru menjadi momok menakutkan.
Kalaupun mereka melakukannya, tak lebih sebagai kewajiban. Atau lebih parah, sebagai simbol kepatuhan belaka. Bak sebuah misteri, mengapa bisa terjadi ?
Keluhan Tak Nyaman Hubungan Intim
Berikut ini adalah bermacam-macam ketidaknyamanan dalam hubungan intim:
  1. Sexual Aversion Disorder. Hubungan intim tidak lagi menyenangkan. Sexual aversion disorder, membuat wanita tidak suka melakukan hubungan intim. Masalah ini timbul akibat trauma masa lalu, kekerasan seksual atau kekerasan fisik yang lama, sehingga keinginan berhubungan intim sirna. Kendati tidak mudah, memulai dari awal aktifitas hubungan intim akan membantu mengurangi sedikit demi sedikit masalah sexual aversion disorder.
  2. Sexual Arousal Disorder. Dalam keadaan normal, vagina mengeluarkan cairan (lubrikasi) saat menerima rangsangan seksual. Pada gangguan jenis ini, lubrikasi tidak berjalan semestinya. Artinya, upaya membangkitkan gairah seksual tidak diikuti dengan keluarnya cairan pelicin dari vagina, akibatnya saat penetrasi terasa perih. Gangguan ini disebabkan oleh masalah fisik (gangguan hormonal) dan masalah psikis (trauma, stres, kekecewaan). Bisa pula karena foreplay yang kurang memadai. Disamping itu, beban atau keinginan segera hamil dan punya anak, kadang tanpa disadari mengabaikan proses hubungan intim. Perasaan “wajib” hamil, memaksa dirinya berhubungan intim tanpa disertai libido.
  3. Hypo-active Sexual Desire Disorder. Adakalanya, wanita malas berhubungan intim. Tidak bergairah. Wajar jika terjadi pada waktu tertentu. Ketika tiadanya gairah seksual berlangsung lama dan sering, patut mendapatkan perhatian. Penyebabnya sama dengan gangguan seksual pada umumnya, yakni gangguan fisik, psikis dan hormonal, misalnya: premenopause, menopause. Gangguan lain sebagai penyebab menurunnya gairah seksual dapat juga terjadi manakala hubungan intim hanya sebagai rutinitas dan sekedar memenuhi kewajiban belaka.
  4. Sexual Pain Disorder. ( Lihat tulisan sebelumnya ) . Rasa sakit atau nyeri saat berhubungan intim. Terbagi menjadi 2, yakni: Dyspareunia dan Vaginismus.
  5. Orgasmic Disorder. Lazimnya, hubungan intim yang sehat diakhiri dengan orgasme. Akan tetapi tidak semua wanita mengalaminya. Sebagian wanita dapat mencapai orgasme, adakalanya orgasme berulang, sebagian lainnya mengalami orgasme tertunda dan sebagian diantaranya bahkan TIDAK pernah merasakan orgasme. Beberapa faktor penyebab gangguan orgasme antara lain adalah: kurangnya pengetahuan, faktor psikologis ( misalnya: kecemasan, trauma hubungan intim sebelumnya dan sebagainya ).
Apapun jenis dan penyebab gangguan seputar hubungan intim, langkah bijak adalah membicarakan masalah di atas dengan pasangan masing-masing. Bahwa masalah seksual berhubungan dengan faktor fisik dan atau psikis, sebaiknya berkonsultasi kepada dokter atau psikolog.
Komunikasi (mudah diucapkan, sulit dilakukan)
Salah satu kata kunci kesuksesan hubungan intim adalah komunikasi. Setiap pasangan memiliki cara dan gaya dalam komunikasi. Hal ini dipengaruhi oleh banyak faktor. Pengetahuan seksual pranikah, tingkat pendidikan, kultur, kebiasaan personal, kondisi fisik, kondisi kejiwaan, lingkungan, sedikit banyak ikut berperan dalam komunikasi setiap pasangan. Kegagalan hubungan intim karena tidak terjalinnya komunikasi, bukan melulu persoalan pasangan muda. Hal ini dapat juga dialami oleh pasangan yang sudah berjalan bertahun-tahun. Sekali lagi banyak faktor yang mempengaruhinya.
E p i l o g
Akhirnya, memelihara kualitas hubungan intim berdasarkan kesepakatan setiap pasangan yang dilandasi saling pengertian dan respek pasangan pria-wanita, sangat diperlukan sebagai upaya mencapai dan mempertahankan hubungan intim yang sehat.
Semoga bermanfaat.

Masalah Keputihan

Tulisan ini adalah ulangan versi flash dalam bentuk posting.
Artikel seputar keputihan cukup banyak bertebaran di mana-mana termasuk di dunia maya. Namun demikian penulis merasa perlu mengangkat lagi kasus ini dari sisi yang tidak terlalu menakutkan sekaligus tidak menyepelekan.
Judul di atas merupakan salah satu ungkapan penderita yang mengeluh keputihan dengan รจmbรจl-รจmbรจl berbagai ungkapan.
Bagi kebanyakan kaum hawa, keputihan bagai momok yang sangat menakutkan.
Ketika mengalaminya, mereka (para wanita) menjadi resah, risih, merasa bersalah, nggak pede dan perasaan gundah lainnya , tapi ada juga sih yang cuek. So diam-diam mereka mencari info, bisa dari majalah, tabloid, iklan, teman, tetangga, forum tanya jawab dunia maya dll.
Mengapa tidak periksa or konsultasi ke dokter? Wah, banyak alasannya. Bilangnya malu.., atau..atau biaya dokter mahal..ssst yang ini banyak benarnya lho..hehehe. Anehnya, adakalanya tidak mau ke dokter karena takut biaya mahal, di sisi lain rela keliling kemana-mana walaupun pada akhirnya banyak keluar biaya. Mereka mengatakan, namanya juga usaha.
Kalau boleh berprasangka nih… wanita maunya bagaikan Madonna, singset, oke punya deh. Maunya itunya tuh… rapet and kering seperti yang ditawarkan iklan. Lho ini maunya wanita apa maunya pria sih.
Mau vagina kering ? Emangnya kripik..renyah dong :D
Apa itu Keputihan ?…Apa bisa menyebabkan mandul, apa bisa menyebabkan kanker, apa bisa punya anak, apakah suami bisa puaas, puaasss….. apakah…apakah…?
Itulah pertanyaan yang mungkin mengganjal di hati para wanita yang mengalaminya, baik yang sudah berkeluarga maupun yang belum.
DEFINISI
Keputihan, atau dalam istilah medisnya disebut Fluor albus (fluor=cairan kental, albus=putih) atau Leukorhoea, secara umum adalah:
keluarnya cairan kental dari vagina yang bisa saja terasa gatal, rasa panas atau perih, kadang berbau, atau malah tidak merasa apa-apa.
Kondisi ini terjadi karena tergangggunya keseimbangan flora normal dalam vagina, dengan berbagai penyebab.
GEJALA KEPUTIHAN
Lazimnya pembahasan penyakit diawali dengan gambaran umum, definisi, perjalanan penyakit (patofisiologi), penyebab, gejala dan seterusnya.
Kali ini penulis tidak mengikuti kelaziman di atas supaya pokok bahasan lebih mudah dimengerti.
Gejala keputihan dibagi 2 kelompok, yakni: gejala Keputihan yang bukan penyakit (non patologis), dan gejala keputihan yang disebabkan penyakit (patologis)
Gejala keputihan bukan karena penyakit:
  • Cairan dari vagina berwarna bening
  • Tidak berwarna, Tidak berbau, Tidak gatal
  • Jumlah cairan bisa sedikit, bisa cukup banyak
Gejala keputihan karena penyakit:
  • Cairan dari vagina keruh dan kental
  • Warna kekuningan, keabu-abuan, atau kehijauan
  • Berbau busuk, anyir, amis, terasa gatal
  • Jumlah cairan banyak
Inga, inga keputihan tidak menyebabkan Kanker lho.
Keputihan yang disebabkan penyakit dan dibiarkan tidak diobati sampai lama, adakalanya menyebabkan kemandulan karena penyebaran infeksi.
Sedangkan keputihan yang bukan karena penyakit, tidak menyebabkan kemandulan.
Apapun gejalanya, bila kita mengalaminya, kewaspadaan dini dengan cara bertanya kepada dokter, adalah tindakan yang bijaksana.
PENYEBAB KEPUTIHAN
Seperti halnya gejala keputihan, penyebab terjadinya Keputihan dapat disebabkan kondisi non patologis (bukan penyakit), dan kondisi patologis (karena penyakit)
Penyebab Non Patologis (bukan penyakit):
  • Saat menjelang Menstruasi, atau setelah Menstruasi
  • Rangsangan Seksual, saat wanita hamil
  • Stress, baik fisik maupun psikologis
Penyebab Patologis (karena penyakit):
  • Infeksi Jamur (kebanyakan jamur Candida albicans )
  • Infeksi bakteri (kuman E. coli, Sthaphilococcos )
  • Infeksi Parasit jenis Protozoa (umumnya Trichomonas vaginalis )
  • Penyebab lain bisa karena infeksi Gonorhoe (GO / Kencing nanah ), dan lain-lain, banyak deh. Bisa pula karena sakit yang lama, kurang gizi, anemia, dan faktor hyegiene (kebersihan).
Hal lain yang juga dapat menyebabkan keputihan antara lain:
pemakaian tampon vagina, celana dalam terlalu ketat, alat kontrasepsi, rambut yang tak sengaja masuk ke vagina, pemakaian antibiotika yang terlalu lama dan lain-lain.
Kanker leher rahim juga dapat menyebabkan keputihan, tetapi bukan berarti keputihan menyebabkan kanker. Jangan dibalik ya :)
Perlu diingat lagi, bertanya kepada ahlinya adalah tindakan yang bijaksana.
PENGOBATAN
Pengobatan keputihan sudah barang tentu bergantung kepada penyebabnya.
Untuk keputihan ringan, cukup dengan membersihkan dengan antiseptik vagina sesuai anjuran dokter anda.
Sedangkan keputihan akibat infeksi, mutlak diperlukan anti infeksi. Pemilihan anti infeksi disesuaikan dengan jenis mikro-organismenya.
Jika penyebabnya jamur, maka diberikan pengobatan anti jamur, jika karena bakteri diberikan antibiotik (sesuai jenis kuman), jika penyebabnya protozoa (Trichomonas vaginalis) diberikan obat anti parasit dan seterusnya.
Perlu diingat, pemilihan obat-obat di atas seyogyanya berdasarkan jenis mikro-organisme penyebab keputihan. Caranya dengan memeriksa cairan vagina untuk mengetahui jenis mikro-organisme. Biayanya murah koq, sekitar 20 ribu doang. Murah kan, murah kan.
Sedangkan pemeriksaan lebih spesifik dan akurat untuk keputihan karena kuman adalah test kepekaan kuman. Nah, dengan test kepekaan ini dapat ditentukan jenis antibiotikanya.
Contoh:
Test kepekaan antibiotika terhadap penyebab keputihan menunjukkan hasil sebagai berikut:
  • Eritromisin: 22 mm
  • Doksisiklin: 22 mm
  • Tiamfenikol: 20 mm
  • Siprofloksasin: 18 mm
  • Metronidazol: 18 mm
Berdasarkan hasil test kepekaan tersebut maka obat pilihan yang diberikan adalah Eritromisin atau Doksisikllin.
Jadi tidak lantas hantam kromo, misalnya semua penderita keputihan disikat pakai cyprofloxacin. Itu mah seperti nembak burung emprit pakai senapan otomatis, tret tret tet tet tet dor dor dor jelegur. Hah, koq kayak Rambo ya. Bayangkan, burung empritnya bisa diberangus, tetapi dahan, rating dan dedaunan di tempat si burung emprit hinggap tersebut juga rontok berguguran. Koq kasih contoh seekstrim gitu sih? Iya dong, namanya juga perumpamaan. Artinya kita harus paham bahwa memberikan obat itu perlu dipertimbangkan manfaat dan mudharatnya. Selain itu si dokter juga menjaga pasiennya agar tidak resisten di kemudian hari, tidak semata-mata mak nyus agar nampak ampuh dan sakti mandraguna. Supaya laris ? Ya kali, eh enggak ding :D
Gimana dengan air rebusan daun sirih ?
Waduh, yang ini penulis tidak tahu apakah sudah ada penelitian yang akurat apa belum. Banyak tuh buku-buku tanaman obat dan tabloit wanita yang menyebutkan seperti itu. Kembali ke … penyebab !!!
Ada juga pasien yang ke praktek sudah diobati dengan beragam ramuan daun dan lain-lain, hasilnya beberapa minggu tetap keputihan. Setelah diperiksa cairan vagina ternyata penyebabnya kuman E. coli (kuman yang biasanya nongkrong di usus). Nah obatnya bukan rebusan kan.
Ketika Keputihan, apa tindakan Anda ?
  • Berupaya mencari pengobatan yang tepat dan benar
  • Hindari memakai pakaian ketat dan jaga kebersihan
  • Untuk sementara menghindari hubungan badan dan ajak pasangan anda menjalani pemeriksaan bersama
  • Tidak mengobati diri sendiri karena kesalahan obat dapat memperberat infeksi
  • Pemakaian obat antibiotika, hanya atas anjuran dokter.
  • Hindari gonta ganti pasangan
PENCEGAHAN
Bagaimana mencegah Keputihan ?
Di atas sudah disinggung, silahkan simak lagi yang berikut ini:
  • Jaga Kebersihan Vagina (bersihkan dengan air bersih, sedangkan pemakaian cairan antiseptik hanya atas saran dokter)
  • Hindari celana dalam ketat apalagi yang berbahan nylon, sebaiknya pakai bahan katun dan jangan lupa ganti setiap hari (hihihi apa ada yang ganti seminggu dua kali ya) :D
  • Membasuh atau membilas vagina dari depan ke belakang
  • Menghindari duduk di toilet umum (kecuali terpaksa, setelahnya bilas dengan air bersih ….sampai bersih sih sih)
  • Ganti pembalut (di kala menstruasi) tepat waktu, dll.
Guyonan
Omong-omong soal cara cebok.
Di berbagai kesempatan presentasi reproduksi untuk kalangan wanita adakalnya penulis menyelipkan guyonan tebak-tebakan sebagi berikut:
Ibu-ibu, saudari-saudari, mbak-mbak, adik-adik, coba pilih jawaban yang benar.
Cara cebok yang benar (khususnya) bagi wanita adalah:
A. Dari belakang ke depan
B. Dari depan ke belakang
C. Tidak cebok
Hehehe, tentu jawabannya B, dari depan ke belakang, kan sudah ada di atas, cara mencegah keputihan.
Emangnya kalo dari belakang ke depan kenapa sih ?
Jika maksa cebok dari belakang ke depan, sama aja memindahkan sisa-sisa kotoran dari dubur ke vagina dong, ya nggak, ya nggak.
Kalau kebetulan ada mikro-organisme yang yangkut di vagina, ada kemungkinan terjadi infeksi. Tul nggak ?
Ssssst, ada yang milih C nggak ya :D
Tebak-tebakan di atas bisa anda coba di kantor. Kalau pas para wanita ngumpul, coba deh kasih tebak-tebakan cara cebok.
Trus yang gak mau jawab godain aja milih C (ngga cebok), berani nggak ?
Eit, kalau ada yang sewot jangan bilang-bilang bahwa tebak-tebakan tersebut dari penulis ya :D
PESAN UNTUK LELAKI
Jika suatu saat pasangan kita anda mengalami keputihan, jangan lantas curiga atau menunjukkan muka masam ya.
Bantu pasangan untuk mengatasi masalah tersebut, bukan malah menambah kepanikan. Bisa saja keputihan yang dialami pasangan disebabkan non patologis, misalnya karena kecemasan.
Kecemasan itupun banyak faktor pencetusnya.
Contoh: sedang buanyak pekerjaan, lembur ngitung neraca keuangan atau jangan-jangan uang belanja kurang :D dan lain-lain.
Intinya, jangan terlalu risau tapi jangan pula memandang sepele.
Langkah terbaik adalah menghubungi dokter masing-masing. *halah promosi*
Up date:
Oya, setelah ada komen dari pak Guru, penulis merasa perlu menambahkan hal berikut:
Keputihan yang disebabkan bukan penyakit, misalnya karena alat kontrasepsi atau sebab lainnya, bebas untuk disambangi dan bagi wanita juga bebas untuk minta disambangi.
Ngerti maksudnya ngga ya? Ya deh, tu de poin aja, boleh berhubungan intim, nggak pengaruh koq.
Lha supaya para wanita ngga risih, gampang, kasih aja tissue atau pembalut tipis untuk menanggulangi keputihan. Yang penting bekas tissue pengganjal dibuang di tempat aman ya.

SEPUTAR KESEHATAN WANITA

Masalah Kesehatan Wanita

WOMAN HEALTH MATTERS
Setelah evalusi beberapa kali melalui statistik blog, nampaknya masalah kesehatan wanita mendapatkan perhatian cukup besar dari pembaca yang kebetulan nyasar ke Blog Wong Ndeso ™. Hal ini dapat dilihat dengan beradanya posting Ketika Menstruasi Berkepanjangan (9.329 views) pada rangking kedua, sedikit di banwah posting Skabies *ehm, banyak yang gudikan nih*. Demikian pula pada tulisan paling aktif, masalah Kesehatan Wanita menempati posisi kedua (227 views) setelah Penyakit Kulit. Dari gambaran di atas dapat dikatakan bahwa informasi seputar Kesehatan Wanita banyak diminati dicari oleh para pembaca.

Kondisi tersebut mendorong penulis untuk ikut menyampaikan sedikit informasi terkait masalah Kesehatan Wanita. Mengingat bahwa penulis bukan ahli di bidang Kesehatan Wanita, maka penulis hanya menulisnya secara berkala sebagai pengantar, bukan dalam bentuk artikel yang mendetail. Itupun sebatas masalah-masalah yang umumnya dialami oleh para wanita berdasarkan kasus sehari-hari di tempat penulis dan beberapa masalah Kesehatan Wanita yang menurut penulis patut diketahui khususnya oleh para wanita. *pria perlu mengetahui juga dong*.

APA SAJA YANG PERLU DIKETAHUI ?
Bidang Gynaecology. ( Kandungan )
  • Masalah seputar Menstruasi
  • Kista Ovarium
Sexual Health. *bingung cari sub judul…halah :P *
  • Konseling Pra Nikah. (silahkan baca artikel Bu Lita, di sini)
  • Alat Kontrasepsi.
  • Pernik seksual.
Kehamilan.
  • Sekilas kehamilan
  • Gangguan semasa kehamilan
Menopause.
  • Sekilas tentang Menopause
  • Penatalaksanaan Osteoporosis
  • Seks pada Menopause
  • Kesehatan Kardiovaskuler
Sekali lagi, penulis bukan ahli di bidang ini, untuk itu mohon kiranya para pembaca memakluminya manakala mendapati artikel tentang item-item di atas sangat singkat dan mendapatkan jawaban yang tidak memuaskan. Kendati demikian, sedapat mungkin penulis akan menghubungi teman sejawat spesialis obstetry gynecology (DSOG) untuk mejawab komentar atau pertanyaan para pembaca. Sumbangsih dan bantuan jawaban dari para sejawat yang ahli sangat diharapkan.
Semoga bermanfaat…..

Sakit pada pinggang


nyeri-pinggangRasa sakit atau nyeri di daerah pinggang memiliki beberapa arti. Yang paling sering menyebabkan sakit pinggang adalah cedera regangan pada otot pinggang. Hal ini bisa disebabkan karena pergerakan yang tidak benar atau adanya trauma. Penyebab lainnya adalah gangguan ginjal. Gangguan ginjal yang sering dikaitkan dengan nyeri pinggang adalah infeksi ginjal, batu ginjal atau perdarahan pada ginjal. Diagnosa pastinya berdasarkan pemeriksaan kencing dan radiologis.
Bila anda menemukan salah satu tanda diatas berarti saatnya anda untuk memeriksakan diri ke dokter atau minimal cek kesehatan menyeluruh. Hal ini baik untuk mengetahui sakit yang anda derita sejak awal sehingga bisa segera diatasi. Sebaiknya cek kesehatan ini rutin dilakukan secara berkala.
Ada beberapa penyakit yang dapat langsung diketahui dari pemeriksaan kesehatan rutin yaitu hipertensi, diabetes mellitus, kelainan lemak darah, kelainan darah, asam urat, penyakit hati dan kandung empedu, penyakit ginjal, penyakit paru. Sedangkan untuk penyakit yang tidak dapat langsung terdeteksi maka pemeriksaan kesehatan merupakan langkah awal menuju suatu diagnosa pasti dari penyakit yang diduga.
Pemeriksaan kesehatan merupakan pemeriksaan minimal lengkap berupa beberapa jenis pemeriksaan laboratorium dan pemeriksaan penunjang lainnya. Pemeriksaan laboratorium yang biasanya rutin dilakukan biasanya darah lengkap, urin lengkap, gula darah, profil lemak, fungsi hati, fungsi ginjal, asam urat.
Nah, sekarang para sahabat sudah bisa meramal kesehatannya sendiri kan? Semoga artikel ini bermanfaat dan bisa membantu  Jangan lupa, jaga selalu kesehatan anda.

Mitos Seputar Kesehatan Wanita

 

Mitos 1 : Menopause menghilangkan hasrat seks
Serangan rasa panas (hot flashes) dan ketidaknyamanan lain akibat menurunnya hormon estrogen mungkin membuat gairah seksual seorang wanita menurun. Namun sebenarnya tidak ada kaitan langsung antara menopause dan gairah seksual. Penelitian yang dilakukan oleh Edward Laumann di tahun 1994 menunjukkan separuh dari responden perempuan yang berusia lebih dari 50 tahun mengaku melakukan seks beberapa kali dalam sebulan.

Mitos 2: Kehamilan tak mungkin terjadi selama masa menstruasi
Menurut Aaron Carroll dari Indiana University, sperma bisa bertahan seminggu dalam organ reproduksi wanita. Oleh sebab itu, sel sperma yang sabar menanti itu bisa langsung membuahi sel telur yang matang dan ini bisa terjadi setelah, atau bahkan selama fase luruhnya dinding rahim atau saat menstruasi. Tak heran bila banyak pasangan yang gagal mencoba metode kontrasepsi sistem kalender.

Mitos 3: Antibiotik menghambat kerja pil KB
Menurut Caroll tingkat kegagalan pil KB memang sekitar satu persen dan angka ini tak berubah meski pengguna pil KB mengonsumsi antibiotik. Daya kerja pil KB mungkin akan terhambat oleh rifampin, antibiotik yang diresepkan untuk penderita tuberkulosis. Rifampin dicurigai menurunkan kadar hormon yang terdapat dalam pil KB, namun ini pun masih perlu dibuktikan lewat penelitian lanjutan.

Mitos 4: Pria dan Wanita butuh jam tidur sama
Kurang tidur bukan hanya menyebabkan rasa stres tapi juga meningkatkan kadar insulin dan inflamasi. Penelitian yang dilakukan ditemukan bahwa wanita yang tidur hanya lima jam atau kurang dalam sehari beresiko lebih besar mengalami hipertensi dibanding wanita yang tidur 7 jam atau lebih. Pada pria, tidak ditemukan gangguan kesehatan serupa.

Mitos 5: Dokter bisa menilai wanita yang tidak perawan
Secara kasat mata dokter tak akan bisa secara akurat membedakan mana wanita yang masih perawan dengan yang tidak. Meski begitu, perubahan fisik yang dialami para ibu pasca kehamilan dan persalinan akan terlihat dan dengan mudah membedakannya dari wanita yang belum pernah punya anak.

Ada Cara Murah Melawan Kanker dan Stroke

Jangan anggap remeh sayuran taoge atau kecambah. Meski bentuknyakecil, sayuran tersebut memiliki senyawa peremajaan sel yang sangatberguna untuk pelindung tubuh dari stroke, serangan jantung dan kanker. Taoge mengandung senyawa antioksidan lengkap dengan kekuatanperlindungan luar biasa, terutama vitamin A, vitamin C dan vitamin E.Hanya saja, para ahli menegaskan, santaplah taoge dalam keadaan mentah,saat zat peremaja yang dimilikinya masih utuh. Boleh disantap sebagaisalad, karedok atau diminum sebagai jus. Kalaupun dimasak, sebaiknyaditumis atau dikukus sebentar saja.Jika harus direbus, misalnya dimasak sayur kuah, masukkan taoge sesaatsebelum masakan diangkat. Dengan cara itu, vitamin C dan enzim yang rusak diperkirakan hanya 20 persen. Jika direbus lama, kerusakannya dapat mencapainya sedikitnya 60 persen.
.
Hasil penelitian James Duke, PhD, ahli botani dari Departemen PertanianAmerika Serikat menunjukkan, sayuran taoge jenis apapun baik, taogekacang hijau, taoge kedelai, taoge alfalfa maupun jenis taoge lainnya mengandung banyak sekali senyawa fitokimiawi berkhasiat. Salah satunya kanavanin, jenis asam amino bahan penyusun arginin yang paling banyak tersimpan dalam taoge alfalfa. Kanavanin mampu melumpuhkan bibit kanker leukemia, usus besar dan pankreas. Estrogen alami yang terdapat dalam taoge berfungsi sama dengan estrogensintesis, tapi yang ini tanpa efek samping. Estrogen dalam taoge secara nyata dapat meningkatkan kepadatan dan susunan tulang, serta mencegahrapuh tulang (osteoporosis). Rajin makan taoge membantu wanita terhindar dari kanker payudara, gangguan menjelang menstruasi, keluhan semburat panas pada pramenopausedan gangguan akibat menopause. Ketika biji-bijian dan kacang-kacangan yang dikecambahkan, secara umumkadar saponinnya menanjak 450 persen, Saponin paling banyak ditemukan ditaoge alfalfa.
.
Para penyandang risiko stroke dan serangan jantung yang disebabkan kadar lemak darah melambung dianjurkan lebih banyak menyantap taoge. Saponin dalam taoge akan menggelontorkan lemak jahat LDL, tampa mengganggu kandungan lemak baik HDL. Setelah melalui sejumlah percobaan pada binatang, diketahui saponin dalam taoge dapat membangkitkan sistem kekebalan tubuh, dengan cara menggenjot aktivitas sel pelumpuh alami, khususnya sel T-limfosit dan interferon.Selain sarat DNA, taoge padat zat antioksi dan kuat yang membentengi tubuh dari radikal bebas perusak sel DNA. Perlindungan ganda itulah yang menguatkan kesimpulan taoge merupakan sayuran yang membuat kita "lahir kembali" menjadi awet muda.
.
Sementara taoge kedelai kaya senyawa antikanker genistein. Berbeda dari senyawa anti kanker lainnya, kerja genistein lebih efektif ketika benih kanker sudah mulai bersemi. Karena pada saat itulah genistein akan bekerja giat mengacaukan pasokan makanan bagi sel-sel kanker sehingga mereka akhirnya mati. Namun, Duke mengingatkan, hendaknya pasien wanita pengidap kanker payudara yang sedang menjalani terapi pengobatan dengan tamoxifen membatasi konsumsi taoge, apalagi yang mentah. Senyawa fitoestrogen dalam taoge dapat menekan kerja tamoxifen. Artinya, taoge hanya perlu dibatasi jika kita menderita jenis tumor atau kanker yang berkaitan dengan estrogen.
.
Taoge juga baik untuk seseorang untuk mendapatkan gizi kacang-kacangan tanpa membuatnya menjadi kembung. Pada sebagian orang, mengkonsumsi kacang-kacangan membuat perut terasa kembung. Itu disebakan lambung sensitif terhadap oligosakarida-satu jenis karbohidrat kompleks yang ada dalam kacang-kacangan. Pengencambahan kacang-kacangan akan menguraikan 90 persen rantai oligosakarida menjadi karbohidrat sederhana. Sehingga senyawa tersebut mudah diserap tubuh tanpa menghasilkan gas.Karena mengandung banyak serat dan air, taoge membantu pengurasan kotoran dalam usus besar. Hal itu menjadi kekuatan ganda taoge dalam memerangi kanker. Dengan mendorong kotoran segera meninggalkan usus besar, tak ada lagi zat-zat beracun dalam kotoran yang dapat diserap tubuh. Hal itu mencegah menumpuknya zat racun, yang dapat merangsang berseminya benih kanker.
.
Resep Tabib China Melacak sejarah taoge, kita harus melihat 5.000 tahun ke belakang. Menurut publikasi International Sprout Grower Association (perkumpulan petani taoge sedunia), pada masa itu taoge sudah diresepkan para tabib China, baik sebagai makanan kesehatan maupun obat. Pelaut ulung James Cook, dalam penjelajahannya dari Eropa hingga Selandia Baru selama tiga tahun, membawa bekal pangan antiskorbut, agar para awaknya tidak terkena radang gusi dan penyakit infeksi. Selainjeruk lemon, yang kala itu dipercaya sebagai sumber vitamin C andalan, Cook membawa biji-bijian dan kacang-kacangan. Setelah dikecambahkan, taoge itulah satu-satunya sayuran segar yang mereka santap selama berlayar. Jadi sukses Cook memerangi radang gusi yang saat itu lazim dialami pelaut, bukan semata jasa jeruk, karena dalam taoge justru tersimpan lebih banyak vitamin C.
.
Taoge dipuji sebagai satu-satunya sayuran paling praktis. Dapat dipanen segera, hanya dalam waktu 3-5 hari setelah tanam. Bisa tumbuh sepanjang tahun dalam segala cuaca, bahkan pada musim salju sekalipun. Tidak memerlukan lahan tanam, bahkan tidak butuh sinar matahari. Kandungan vitamin C-nya begitu melimpah. Siap dimasak tanpa perlu dipotong dan tidak meninggalkan sampah.I tulah sebabnya, menurut dr Clive M McKay, professor gizi dari CornellUniversity, taoge merupakan satu-satunya sayuran yang paling banyak ditanam dan dimakan sepanjang perang dunia II.
.
Penelitian tentang taoge kedelai yang dilakukan McKay dengan melibatkan lima perguruan tinggi di Amerika, yaitu Cornell, Pennsylvania, Minnesota, Yale dan McGill University, pengecambahan mampu menahan kandungan vitamin B-kompleks dalam kedelai, sehingga jumlahnya tidak berkurang. Yang menakjubkan, pengencambahan melambungkan jumlah vitamin A sebanyak 300 persen dan vitamin C hingga 500-600 persen. Mereka pun menemukan bahwa pengencambahan telah mengubah karbohidrat menjadi gula sederhana, yang mudah dicerna dan diserap tubuh. Meski ditanam dalam kegelapan, taoge alfalfa lebih kaya klorofil dibandingkan seledri, bokcoi dan sawi. Protein dalam taoge alfalfa, taoge biji bunga matahari dan taoge biji radis rata-rata 4 persen, sedangkan dalam selada hanya 3 persen, dalam susu sapi segar hanya 3,2 persen. Bahkan, kadar protein dalam taoge kedelai bisa mencapai 28persen.
.
Tempat Gelap untuk mendapatkan taoge yang banyak mengandung zat gizi, ada caranya.Taoge yang dibuat secara benar, hasilnya akan tampak segar, renyah dan banyak mengandung air. Sebaliknya, jika salah menumbuhkannya, taoge akan tubuh meliuk. Taoge demikian sebaiknya tidak dipilih, karena gizi dan senyawa fitokimiawinya tidak berkembang secara optimum. Agar tumbuh dengan baik, biji-bijian yang hendak dipanen sebagai taoge harus ditumbuhkan dalam lingkungan yang gelap, selalu lembab dan harus sering disiram tetapi tidak boleh terendam air.
.
Cara mudah untukmenghasilkan taoge istimewa dapat ditiru dari cara tradisional. Siapkan wadah dari anyaman bambu atau wadah plastic berlubang-lubang dan daun pisang. Atur daun pisang melapisi bagian dalam wadah. Robek-robek daun di bagian bawah, agar air siraman dapat tiris. Masukkan biji-bijian atau kacang-kacangan yang telah direndam ke dalam wadah, tutup dengan daun pisang agar seluruh bahan tertutup rapat. Siram setiap pagi dan sore.Untuk biji-bijian berukuran kecil, seperti wijen dapat menggunakan sprayer. Setelah taoge tumbuh mencapai panjang yang diinginkan, segeradipanen. Air siraman terbaik adalah air sumur. Karena diklorinisasi, air PAM dapat mengganggu pertumbuhan taoge, sehingga hasilnya kurang sempurna. Jika taoge tidak segera habis sekali panen, simpan sisanya dalam wadahplastik berlubang-lubang, kemudian simpan dalam lemari es tidak lebihdari tiga hari." LAKUKAN SESUATU UNTUK HIDUP LEBIH SEHAT".

TABU BICARA ORGAN INTIM ???

Wanita Malu Bicarakan Kesehatan Vagina

Menurut sebuah survei Association of Reproductive Health Professionals yang dilakukan oleh the Harris Poll wanita masih merasa malu ketika membicarakan masalah kesehatan vagina. Seks, payudara, masa menstruasi merupakan salah satu topik kesehatan seputar wanita tetapi wanita kecenderungan menolak membicarakan topik seputar vagina.
.
Dalam sebuah polling yang melibatkan 1.117 wanita berumur 18 sampai 44 tahun mengenai sikap mereka terhadap topik seputar kesehatan wanita ditemukan:73 persen mengatakan topik seputar vagina merupakan topik yang mengagetkan, kurang dari setengah pernah melakukan pengecekan vagina sendiri, satu dari empat orang tidak melihat vaginanya dalam satu tahun lalu, 47 persen mengatakan pembicaraan mengenai vagina sebaiknya dilakukan secara pribadi, hanya satu dalam 10 wanita mengatakan tidak malu membicarakan mengenai vagina, hanya 14 persen wanita mengatakan tidak terganggu membicarakan vagina seperti halnya pria membicarakan penis.
.
Sementara itu wanita yang disurvei mempersepsikan vagina mereka sebagai hal pribadi yang pasangan mereka atau orang lain menganggap vagina sebagai sesuatu yang seksi, indah atau menakjubkan. Menurut Margaret Thompson, MD, pendiri Renaissance Women’s Group berbasis di Austin mengatakan wanita perlu lebih merasa nyaman dengan tubuhnya terutama ketika membicarakan kesehatan seksual karena vagina merupakan aspek penting kesehatan wanita. (ya2n/webmd)

Asam Cuka Terapi Deteksi Kanker Serviks

Asam cuka ternyata tidak hanya menambah rasa sedap dalam masakan, tapi juga berguna mendeteksi dini kanker serviks secara mudah dan murah. Deteksi dini kanker serviks dengan asam cuka ini disebut metode IVA (Inspeksi Visual dengan Asam Asetat). Metode ini sudah dikenalkan sejak 1925 oleh Hans Hinselman dari Jerman, tetapi baru diterapkan sekitar tahun 2005.

Kementerian Kesehatan RI pun sudah mengadopsinya. Cara ini selain mudah dan murah, juga memiliki keakuratan sangat tinggi dalam mendeteksi lesi atau luka prakanker, yaitu mencapai 90 persen.

Deteksi dini dengan cara mengoleskan asam cuka 3-5 persen di daerah mulut rahim (serviks) ini tidak harus dilakukan oleh dokter, tetapi bisa dipraktikkan oleh tenaga terlatih seperti bidan di puskesmas. Dan dalam waktu sekitar 60 detik sudah dapat dilihat jika ada kelainan, yaitu munculnya plak putih pada serviks. Plak putih ini bisa diwaspadai sebagai luka prakanker.

Badan Kesehatan Dunia (WHO) telah meneliti penerapan IVA di India, Thailand, dan Zimbabwe. Efektivitasnya ternyata tidak lebih rendah daripada pap smear.

Selain kinerja yang sama dengan tes lain dan hasilnya bisa segera diketahui, IVA juga menawarkan keuntungan lain, yakni praktis, hanya memerlukan alat sederhana, dan harganya terjangkau.

Inke Maris, pakar komunikasi yang juga salah seorang pendiri Inisiatif Pencegahan Kanker Serviks Indonesia (Ipkasi), mengatakan sudah banyak puskemas yang mampu memberikan layanan tes IVA ini dengan biaya sekitar 15 ribu rupiah.

"Bahkan, sejumlah daerah sudah menerbitkan Perda yang menetapkan harga hanya 5 ribu rupiah untuk pemeriksaan IVA," tambah Dr. Basalama Fatum, MKM, Kasubdit Kanker Dit. PPTM, Kemenkes RI.